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正常情况下,人体需要5个小时的深睡眠时间就够了。补觉的时候,白天睡眠质量肯定不如晚上好,所以最好能保证有6-8小时的睡眠时间。那种连续睡12小时反倒是不可取的,睡这么长时间,起床后总会感觉没精神,甚至越睡越困,越睡越懒,结果不但阳气没有补回来,连气也伤了。

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陈忠林说,但此次三中全会的《决定》里提到,&ldquo完善对违法犯罪行为的惩治和矫正法律,健全社区矫正制度&rdquo,因此不排除重启&ldquo违法行为教育矫治法&rdquo立法进程的可能。

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